Savoir adapter son alimentation à son sport
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Savoir adapter son alimentation à son sport

Alimentation et sport sont indissociables. L’alimentation joue un rôle central, avant, pendant et après l’entrainement. Tous les sportifs n’ont cependant pas les mêmes besoins. Le régime alimentaire doit être adapté selon la discipline pratiquée.Pourquoi suivre…